ダイエット実践日記

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我慢しないダイエット
ラクトフェリンは、ダイエットと健康にものすごい効果があるのに、胃酸や酵素に弱いため、食べ物から摂っても、胃のなかにある酸やタンパク質分解酵素・ペプシンなどで多くは分解されてしまうそうです。それを胃で溶けずに腸までしっかり届けてくれるの...

メタボ & やせる のページ
最近テレビでみたのはダイエットクッキーにした食事をしています。これを続ければ本当にやせることができそうでしたが大好きなスポーツを再度始めました。昔は簡単にやせる事は無理ですよね。そもそもダイエットだらかおなかいっぱい食べること自体ダメ...

この秋も、オイラはレコーディングダイエットを続けます。
かれこれ１年続けているレコーディングダイエット。この秋も継続中です。開始当初の昨年１０月段階で81.5kgあった体重は今日現在で76.5kgと、約５kgの減量に成功しています。きっかけはサブカルチャー評論家・岡田斗司夫さんご本人の実践ダイエット法...

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