ダイエット実践日記

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朝バナナダイエット
朝、バナナを食べるダイエット法はmixiで話題になって、それが今年、本になり、さらに雑誌やテレビでも取り上げられました。そのテレビ、「おもいっきりイイ!!テレビ」で特集。この番組の影響というのだったら納得する気がしますこれ以外の番組でも...

朝バナナダイエット・約2ヶ月目
8月9日からやっている朝バナナダイエットですが、10月9日で丸2ヶ月。朝バナナをはじめてから1ヶ月目までは、順調に体重も減ってきていたんだけど、やっぱりどんなダイエットにも停滞期はやってきて（苦笑）.でも、それでも毎日続けていたら、...

【vol.44】ダイエットの本当の意味
当初減量のための食事制限を説明する際に広く使われたため、「ダイエット＝減量」という誤った意味で浸透してしまい、誤用が訂正されないままマスコミ等が使用範囲を拡大させ、結果として元々の語の意味には含まれない「目的」としての「減量」そのものを...

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