ダイエット実践日記

ダイエット1週間経過報告
はい、ちゃんとバナナダイエットやってますよ！巷ではバナナがスーパーマーケットから消えるほど今話題のダイエット方法「バナナダイエット」1週間続けましたので、経過報告させていただきます！ちなみにどんな感じでやってるかというと■朝、バナナ1...

朝バナナダイエット
私はバナナなんかに興味はないが（注・ダイエットに興味が無いわけではないです。食べ物だけで痩せる方法には懐疑的なのです。）、同居のオット母が毎朝ヨーグルトと一緒に食べているので、品薄も値上がりも困るのだ。一時的なブームでいつも食べてる者...

ダイエットに使える耳のつぼ
耳ツボダイエットに使うツボは六カ所が基本です。ここだけ把握しておいてください。神門（しんもん）：耳の内側の上中央には神門（しんもん）というツボがあります。気持ちを安定させてくれるつぼです。食道（しょくどう）：消化・吸収力を高めて、...

簡単ダイエットから、サプリ、断食ダイエットまで。フィットネスやビリーズブートキャンプなどもご紹介。