ダイエット実践日記

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ダイエット終わり。
ダイエットを目的にした運動や、食事制限は一切しなかった。(やろうとして、心が不安定になって失敗した)そのかわり、心の安定を目的にして、生活習慣と食習慣を改善したら、ちゃんと会社行けるようになって、その結果痩せていた。...

豆乳クッキーダイエット 日記
これではダメだと思い、昨年は豆乳クッキーダイエットから始まり、ヨガ・デドックスなどを続けました。が、全くは1キロ前後増えたり、減ったりで半年過ぎています。便秘がちなので、やせにくくなっているのは間違いないのですが・・・よいアドバイスを...

ダイエット４１２日目＊
ナッツ＆チョコフレーバーコーヒー【昼食】【夕食】【間食】【夕食後の夜食】【飲料】コーヒー１杯麦茶アミノコラーゲンりんご酢.＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊・〜・＊.みんなのダイエットは？...

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